Con l’ipnosi è importante sapere che non si perde il controllo, non si dorme e non si può verificare senza la collaborazione della persona. Nulla può essere fatto che non si voglia o non possa davvero fare. Il libero arbitrio viene mantenuto.

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Ti è mai capitato di vedere un film ed esserne talmente assorbito da perdere la concezione del tempo? In quel momento sei in ipnosi. Quindi è uno stato di concentrazione amplificato.

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Può essere utile per:

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• Imparare a rilassarsi con il raggiungimento di una maggior calma, un controllo più efficiente di sé stessi, una maggior gestione delle emozioni e una maggior concentrazione

• Disturbi sessuali

• Smettere di fumare

• Fobie

• Attacchi di panico

• Traumi

• Depressioni lievi

• Disturbi alimentari

• Miglioramento delle prestazioni sportive e lavorative

• Dieta

• Esplorazione dell’inconscio: la condizione ipnotica permette l’accesso all’inconscio quindi alla sfera immaginativa ed emotiva. Risulta molto utile per risolvere i conflitti interni.

• Trovare il proprio sentiero di vita 

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Controindicazioni ipnosi

Non presenta controindicazioni se non disturbi del quadro psicotico che presentano un’alterazione dell’esame di realtà.  

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Chi la può esercitare

Nell’ambito clinico l’ipnosi si inserisce all’interno della psicoterapia e perciò solo uno psicologo-psicoterapeuta o medico – psicoterapeuta la può esercitare. Il mio consiglio è quello di diffidare da tutte quelle figure che propongono l’ipnosi senza essere psicologi – psicoterapeuti in quanto essendo l’ipnosi uno strumento molto delicato solo un professionista della salute mentale può avere conoscenze e competenze per agire nella psiche. Diffidate anche da chi propone soluzioni rapide e miracolose in quanto l’ipnosi per essere produttiva ha bisogno di un buon rapporto di fiducia con il professionista.

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