Che cos’è la terapia di coppia?

Lo psicologo statunitense Sternberg ha sviluppato una teoria sull’amore che risulta essere a mio avviso molto valida per la relazione di coppia. Possiamo immaginare tre cisterne che contribuiscono al sano equilibrio della coppia:

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La Passione comprende la romanticità, il desiderio sessuale, la fisicità, i baci, gli abbracci, le carezze e la tensione emozionale.

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L’ intimità è data dallo scoprirsi davanti all’altro, far conoscere sé stessi e fidarsi reciprocamente, preoccuparsi per il benessere dell’altro, condividere il tempo assieme, saper comunicare i propri bisogni ed accogliere i bisogni dell’altro.

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L’ Impegno: la volontà di mantenere la relazione, di coltivare l’affetto, di venirsi incontro nelle incongruenze smussando gli angoli del proprio carattere, di negoziare, di progettare e di esserci nonostante le difficoltà.

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La relazione tra due partner è un percorso di vita che inesorabilmente porterà a dei cambiamenti personali e di coppia. È importante perciò comprendere in cosa la coppia soffre. Gli interventi terapeutici riguardano: 

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• L’ insoddisfazione sessuale

• Le difficoltà comunicative

• Il calo della passionalità

• Le difficoltà nell’intimità

• Le incomprensioni

• Il calo di fiducia

• I litigi costanti

• I rancori

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L’obiettivo è che la coppia possa riscoprire ciò che è andato perduto, o spesso trascurato, al fine di instaurare un equilibrio che dia soddisfazione ad entrambi i partner.

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Se la coppia si rende conto di avere delle difficoltà e si è motivati a stare assieme allora il percorso terapeutico sarà senz’altro di aiuto.

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Voglio concludere con aforisma che sintetizza a mio avviso la relazione di coppia:

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Come far durare un amore? 

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Imparandolo a nutrire senza imprigionare.