Terapia di coppia

Che cos’è la terapia di coppia?

Lo psicologo statunitense Sternberg ha sviluppato una teoria sull’amore che risulta essere a mio avviso molto valida per la relazione di coppia. Possiamo immaginare tre cisterne che contribuiscono al sano equilibrio della coppia:

La Passione comprende la romanticità, il desiderio sessuale, la fisicità, i baci, gli abbracci, le carezze e la tensione emozionale.

L’ intimità è data dallo scoprirsi davanti all’altro, far conoscere sé stessi e fidarsi reciprocamente, preoccuparsi per il benessere dell’altro, condividere il tempo assieme, saper comunicare i propri bisogni ed accogliere i bisogni dell’altro.

L’ Impegno: la volontà di mantenere la relazione, di coltivare l’affetto, di venirsi incontro nelle incongruenze smussando gli angoli del proprio carattere, di negoziare, di progettare e di esserci nonostante le difficoltà.

La relazione tra due partner è un percorso di vita che inesorabilmente porterà a dei cambiamenti personali e di coppia. È importante perciò comprendere in cosa la coppia soffre. Gli interventi terapeutici riguardano: 

• L’ insoddisfazione sessuale
• Le difficoltà comunicative
• Il calo della passionalità
• Le difficoltà nell’intimità
• Le incomprensioni
• Il calo di fiducia
• I litigi costanti
• I rancori

L’obiettivo è che la coppia possa riscoprire ciò che è andato perduto, o spesso trascurato, al fine di instaurare un equilibrio che dia soddisfazione ad entrambi i partner.

Se la coppia si rende conto di avere delle difficoltà e si è motivati a stare assieme allora il percorso terapeutico sarà senz’altro di aiuto.

Voglio concludere con aforisma che sintetizza a mio avviso la relazione di coppia:

Come far durare un amore? 

Imparandolo a nutrire senza imprigionare.